雨のせいにして。。。2008-05-30 Fri 17:38
通院を始めてから、いろんな出来事を経て、順調に病気が回復していた
浮き沈みはあるものの、自分でも良くなってるなぁ！って実感するほどの順調ぶりだった。 鬱状態が最高潮にひどかった時！ 今の自分、そして未来の事に不安や焦りを感じ、目を向ける事ができなくなってしまった。 次第に実際に起こった過去にしか目がいかなくなり、今こうして辛い想いをしているのは過去の自分のせいだと、あの時、「こうしてたら！」「あんなことせねば！」と過去の自分を責めるようになった！ 今更、「〜たら」「〜ねば」言ったところで、何が変わるわけでもないのに、、、。 そうすることで、過去の自分のせいにする事で気持ちを紛らわせようとした！ 何かのせいにする事で、、、。 でも、やっぱり自分自身のせいにしても、自分をごまかす事はできなかった。 もう、どうしていいかわからなくなってしまい、何を考えてもマイナス思考！ 「もう消えてしまいたい！」「生きていても辛いだけ」「死んでしまいたい」そう思ってしまった しかし、死ぬ勇気もない！かといって、この先の未来に生きていく気力も失った 訳もわからずハサミを手にして、自分の髪をばっさり切り落とした！ きっとリストカットをしてしまう自傷行為に似たものだったのだろう！ 弱さゆえに強がってしまう自分！ 鬱であることに気付きながらもそれを認める勇気が無かった！ でも、もうどうしようもなくなり、鬱である自分を認め、通院を決意！ 薬とカウンセリングでの治療を開始した！ 友人や家族、恋人にも鬱病である事をカミングアウト！ でも、「頼る事」も時には強さだと思えた！ 強がりなだけに弱い自分を見せるわけだから勇気が入ることだった！ その勇気こそが強さの１つだと、、、。 そして過去にしか目がいかない今、だったらとことん過去を見つめ直してやろう！と すると、今までは過去の辛い、苦しい時にしか目を向けていなかった 過去には楽しい事も、嬉しい事も、幸せである自分もいた！それに気が付いた 以来、急激に症状は和らぎ回復していった ここ数日、回復に行き詰まった！ もう目を向ける先は未来しかない！！ でも、未来に目を向けても、不安や焦りはいまだ感じてしまう！ 未来に何の不安を持たない人はいない！ 鬱病患者に限らず、誰しもが未来には不安を感じているはず！ だけれどそれにちゃんと向き合えるだけの勇気と強さがまだ僕にはない！ 今の状態で未来に目を向けるのにはまだ早かったのかもしれない 心の不安定さが残るままでは、、、。 ベランダで植物の栽培を始めた！まったくのど素人！ ガーデニングと言うにはお粗末ではあるが 不安を紛らわせる、気持ちの落ち着き図るためにもはじめた！ 病状からの「逃げ！」と言えばそれを否定する事はできないけれど、、、。 今は逃げる事しかできない！ 意外な事に、このお粗末なガーデニングがいい効果をもたらしてくれている 楽しんでいる自分がいる！ 小さい小さい花が付いて喜ぶ自分がいる！ 不安や焦りを感じた時のはけ口、逃げ道！ 情けないかもしれない！ 以前、命を絶とうとした自分が、植物のではあるが「命」を育てている！ 不思議である！ 情けなかろうが、なんだろうがこれでいいんだ！ 未来に目を向け、焦りや不安を感じたら逃げる！ そんな繰り返しで、少しづつ前進していければ、、、。 今日また一種類、花が開いた  紫色のちっちゃな花が この子達も生きている ゆっくりゆっくりと成長している！ 今日は気持ちが思いっきり沈んでいた！ この花を見て、少し気持ちが和らいだ！ 焦ることなんてないよなぁ〜 逃げたり、もがいたり何したって、 今日のこの沈んだ気持ちは 「きっと雨のせい。。。」 いつかそんな自分を「あの時は情けなかったな〜！」って笑って話せたら そんな自分がいたからこそ強くなった自分がいる「ありがとよ！」って言えたらいいな！ ☆良かったらクリックお願いしますね！      テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
雨の恵み！2008-05-29 Thu 23:08
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イライラ2008-05-28 Wed 14:08
今日は早く目が覚めた
でも、なんだか気分が浮かない ソワソワ。。。 イライラ。。。 何が原因？ なんだかわからないけど ソワソワ イライラ こんな時の逃げのコンスタン！！ 今日は飲んでも効き目なし 眠剤飲んで寝逃げしよう！！ おやすみなさい、、、。 ☆良かったらクリックお願いしますね！  テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
小さな喜び2008-05-27 Tue 20:36
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ベランダ大改造2008-05-26 Mon 18:01
今日はまた新たに「タピアン」とやらを購入！
 紫色のかわいい小さな花が たくさんつくそうです！ 今日は良い天気だったのでようやくガーデニング？開始   ビフォー アフター こんな感じにできあがりました〜！   まだどれも花をつけていないのでちょっと寂しいですが、、、。 満開になってくれるのを楽しみにしよ〜っと！ ☆ランキング参加中！！ 良かったらクリックお願いしますね！   |
工作の時間2008-05-25 Sun 23:48
今日は昨日購入した苗たちを鉢に植え替えする予定でしたが、
起きたのが遅かった上に天気もいまいち（＞＜） って事で今日は内職です １００円ショップ、ホームセンターでまずはお買い物  ミニすのこ ￥１００×４個木材 ￥１０×８個 トレイ ￥１００ 調味料入れ￥１１０×２個 人工芝 ￥１００×１０枚 刷毛 ￥１５０ 油性ニス ￥３５０ エコポット ￥１００×２個（イタリアンパセリ、サルビア）  メランポジュウム ２株黄色い菊の様な小さい花が咲くらしい  スノコ４個のうち２個に木材を釘打ちして 足をつけました〜  ニスを２度塗り！ 屋外で使うから防水がメインなのでヤスリも使わず 雑塗りですが、なんだか味があってなかなか！！   ￥１００の調味料入れの底にいっぱい穴をあけネットを底に敷く  簡単栽培キットとやらの「エコポット」 イタリアンパセリ サルビア この２種類に挑戦！！ とりあえず作ったばかりの入れ物に入れてありますが 意味はありません！ 今後 違う目的で使用する間だけ入れてるだけです 明日こそは！ 我が家のベランダはかわるはず！！ ☆ランキング参加中！！ 良かったらクリックお願いしますね！ |
いきなり思い立って買っちゃった2008-05-24 Sat 23:50
なんだか急に思い立って買い揃えてみちゃった！！
 プランター 鉢底の石 鉢底ネット ハーブ用の土 有機培養土 木製の柵  パセリ ３株（左奥） スイートバジル ２株（中央） タイム ２株（手前左） ローズマリー ２株（右奥） リトルチュチュ（ブルーミスト） １株（手前右） キャンディーボックス（こんぺいとう） ２株（手前中央） 合計６千円くらい！！ ちなみに我が家はマンション！しかもその５階 もちろん庭なんてもんは存在しません！！ あるのはせま〜いベランダだけ！！ がんばってベランダでガーデニングです！ 今回買った苗は、おわかりの通りハーブが中心！育てて料理に使うぞ〜！ よくわかんない名前の２種は小さな苗でも育つとかなりボリュームが出るそうです 本日は天候不良のため作業は延期！ まったく無職で収入もないくせになにやってるんだ？とお思いでしょうが 「いいんです！！」 今はやりたいこと好きなようにやるんです！ これまで部屋に引きこもりがちで、窓も閉め切り、時にはカーテーンまでも、、、。 食事はコンビニ、冷凍食品、レトルトにカップめん この子達をベランダにおいておけば、成長が気になり自然と窓を開けるようにもなる 緑を見ればなんか癒されるだろうし、花が咲けばなおのこと！！ 自分が育ててたハーブ！料理で使ってみたくなるもんじゃん？ そしたら自炊もするようになる！ うまく育ってくれるかはわからないし、枯れてしまうかもしれない でも、育てていくって事の難しさ、すばらしさ、喜びを得られそうだし、 心の病に少しでも 良い影響がでるんじゃないかと思ってチャレンジです！ ☆ランキング参加中！！ 良かったらクリックお願いしますね！   テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
久々に落ちた2008-05-24 Sat 03:27
今日、ってか正確には昨日だが、、、。
かなり気分が落ちてました ここ最近ずっと好調だったのだが、 ちょっとこの先の将来について考え出したら、、、 不安や焦りがひどく、たまらなく落ち込んでしまった。 薬に頼り、安定あせようとするもいまいち効き目がなく 眠剤で寝てしまう事で不安や焦りから逃げました どうやらまだ将来に目を向けるには早かったようです もう少し心の安定と、将来への不安に向かい合えるだけの強さを 養わなくてはいけなそうです。 最近調子が良かったから少し先走ってしまったのですかね のんびり焦らず！ 良かったらクリックお願いしますね！ テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
足跡帳2008-05-21 Wed 12:51
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遊ぶつもりが遊ばれて、、、2008-05-20 Tue 23:28
この前「母の日」で実家に帰ったばっかりだが、先月頭に他界した祖父の４９日法要と納骨の為また実家に泊まってきました
 昨日、法事だったのですが、お昼過ぎには家に着き、この前同様、母と二人ダラダラと過ごしていた  ダラダラ過ごすのも疲れるもんで、押入れやら、物置やらで懐かしい品々を物色  物置にてサッカーボール発見  高校時代、仲良しグループにはサッカー部の友人が多く、サッカーをしたりすることも良くあった お昼休みにサッカーする事も！！ 昼休みに校庭で遊ぶなんて小学生ならわかるけど、高校でそんな事してるなんてうちらぐらいであろう でも、そんなところがうちらのグループの良さでもあった  懐かしさのあまりボールを引っ張りだした！ちょっくらあの時のようにリフティングを  １回、２回、３回、、、あれれ  １回、２回、３回、４回 まったく続かん  これは、きっと空気が入っていないからだ ボールに空気を入れなおし再度チャレンジ  結果は変わらず  えっ うそこんなはずない ボールで遊ぶつもりが遊ばれている  自分で言うのもなんだが、運動神経には自身があった ５０ｍ走の自己ベスト６秒２  垂直とび８７ｃｍ 帰宅部ＮＯ．１の運動神経と言われていたのに、、、 リフティングはサッカー部ではなかったからうまくは無いがサッカー部の友人の教えやら見よう見まねで３０回位は余裕でできていたのに今じゃこんな ちょっと悔しくなり、今年３２歳！恥ずかしさを捨て、一人ボールを持って近くの小学校の校庭に出陣 都内の学校は今じゃ防犯の為、関係者はまったく入れないが、実家のあたりは平気みたい！ サッカーゴール発見！ リフティングはとりあえずあきらめ、ゴールに向かって蹴りこむ事に 助走をつけて「シュート 」勢い良くゴールネットに突き刺さるはずが、、、 ゴロゴロ転がるボール！しかも見事ゴールから外れた その後もがんばっていくらかましになってきたが昔のようにはまったくいかない 子供たちがサッカーボールを持って校庭に入って来たのが見えた！ これからみんなで遊ぶのだろう！ 邪魔しちゃ悪いので退散する事に、、、 そう思い、でも最後に１本だけ蹴ってみようと集中していざ「シュート！」 力みすぎてとんでもない方向へ 自分の衰えと、こんなにまで下手くそになった事に思いっきり凹みながら帰宅 でも気持ちが良かった[m:76]汗いっぱいかいたけど、思いっきりボールを蹴飛ばし気持ちがスーッとした でも、翌日の筋肉痛はやはりやってきました 先日のあの下手さに悔しくなり、ちょっと練習しようと実家からボールを持ち帰ってきました ここら辺の小中学校は入れないし、大きな広場の無い 多摩川沿いまでバイクで行くしかないかな 今年３２歳！無職！ 「いい年して働かず、何やってんだ？」って人は言うかもしれない！ でも人がどう言おうともう気にしない これまで周りの目を気にして生きてきすぎた！ どう思われようと、その人たちの人生じゃない、自分の人生！自分が楽しく思えるよう過ごさなきゃ損だもんね  幸い、おいらの周りにはとってもいい人たちがたくさんいる！ 楽しむ事ばかりで調子に乗りすぎても、それを今度は抑えてくれたり、叱ってくれたりと、ちゃんと見守っていてくれる人がいる！ 家族に恋人！友人たち！ おいらは恵まれているね ありがと ☆良かったらクリックお願いしますね！ テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
母の日 手すり取り付け2008-05-15 Thu 13:21
風呂掃除後、続いて階段に手すり取り付け！
いい加減に取り付けたらかえって危険！ ちゃんと取り付けなくては！ まずは一本目！ もう無理！！！ 木にネジが入っていかない！硬すぎ！ いったん下穴あけなきゃ無理だあ と気付くもがんばって一本は完了！ 今日はあきらめよう！ 翌日 筋肉痛です！ お尻の筋肉まで痛い！ もちろんそんなとこが痛いから腕や脚は最高潮に痛い ドンだけ運動不足なのだ？？ 昨日の経験で下穴を開けなくては歯が立たない！ 手でくるくる回す簡易ドリルを買いに昨日のホームセンターへ！ 母も運動のため散歩がてら着いてくるというので 手をつないだり、腕組んだりと再び痛い親子姿で 帰りにお昼のお弁当を買いにコンビニに寄る！ 「お会計〜円です！」とレジのおばちゃん！ タバコも買わなきゃと「タバコ２個もお願いします」というと おばちゃんが不思議そうにおいらの顔を見た！ なんだ？まいっか！ お会計はもちろん母（＾＾； するとおばちゃんが母に 「失礼ですが、お嬢さんかと思っちゃいましたよ！声きいてびっくりしました！」 「息子さんなんですね！」 母苦笑い！この苦笑いもおいらは不思議だった 小さいころはしょっちゅう女の子に間違われてた！ 母はその度いつも自慢げにかわいいからでしょ！って答えてたんだけどな コンビニを出て母は 「失礼しちゃうね！！見ればわかるじゃんね！！」 「そんな老けて見えるのかしら？」 あっ！おかん聞き間違えたんだ お嬢さんと、お父さんを、、、（＾＾； 「あっ！そっか〜！どおりで声聞いてなんたらって言ってたもんね」 今頃気付いたんですか（＾＾； 家に着きご飯を食べ作業開始！ あっという間に終了！昨日の苦労っていったい、、、。 翌日 朝食を食べ、怠け者親子ごろごろしながらボケ〜とテレビを見る 食器を片付けにキッチンへ向かう母 しかし戻ってこない！ なにやらガタガタと音もする！ 気になって見に行くとシンク周りを掃除している！ おいらの掃除してる姿をみてやる気が目覚めたんだと関心した！ が、数分後 ゴシゴシ磨くおいら、居間でタバコを吸いテレビを見て爆笑しているおかん！ しまった！ またしても乗せられた（＾＾； しばらくしてまた様子を見に来たおかん！ 「ここも汚いのよね〜！でもここは今度お母さんがやるからいいわ！」 もうのせられません！ しかしまぁ母の日！乗せられてあげますよ で、ガス台まわりも掃除！！ 数日雨ざらしになっていたバイクも洗車し 「もう少ししたら帰るよ！！」と言って家に入ると なにやら家の中をうろうろしているおかん！ 何してるか聞くと 「今度、来たときはどこ掃除してもらおうかチェックしてた！」 最後には意図的に掃除やらせていたこと自分でばらしてるし、、、 「台所の換気扇は自分でやるからいいよ！！」 って、おれなんも言ってないけど、、、 恐らく、というか絶対！ 次回は換気扇掃除がまっているんだろうな！ ☆良かったらクリックお願いしますね！ テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
母の日 風呂掃除2008-05-15 Thu 12:27
友人のお母さんにカーネーションをプレゼントしておきながら、
自分の母には無しです（＾＾； バイクで実家に帰ったのだが、 途中でカーネーション買って行く予定だったが荷物が多く 収納できるスペースが無いので、いったん荷物を降ろすのと、 天気がいまひとつだったためにレインウエアを着ていたので、 こんな格好で友人宅に行けないからまず着替えるために 実家に！ すると既に立派なカーネーション！ 先週のうちに兄が来てくれたものらしい！ 俺も買ってこようと思ったけどバイクに積めなくて！！ というと、 「いいわよ！お母さん、すぐ枯らせちゃうんだから、もったいないよ！！」と母。 確かに綺麗な花を見たりするのは大好きだがこのおかん！育てるってことを知らん！ ってわけで、買わんかった。 もちろん！プレゼントは無いがちゃんと考えがあった！ 前回実家に帰った時、風呂場が汚かった！！風呂場の大掃除をしてやろうと。 それと階段に手すりを取り付けようと。 結局、友人宅に長居させてもらっちゃって帰りが遅くなってしまったので翌日に 持ち越し。 夜、ダラダラ親子二人ぼけ〜っとテレビを見ていると 玄関が開きガタガタと、、、 上の兄が来た！ カーネーションを持って！ こういうのが苦手な兄！あっという間に帰ってしまった 兄二人はちゃんと、、、。 末っ子の手ぶらできたおいら、、、。 明日の掃除に気合が入った！！ 翌日、まずは買出し！支払いは母ですが、、、（＾＾； 掃除用洗剤各種、階段に取り付ける手すり！ 疲れちゃうから、そんな気合入れなくてもちゃちゃっとやればいいよ！と母 ホームセンターないを回っていると、 そんな事をいっときながら シャワーヘッド換えられる？？ 蛇口のあのひねるとこの部分は？？ と、どんどんカゴに入っていく！ あっ！浴槽の蓋も変えよう！！と このままではまずい！ このおかん！いつもここには兄と車で来ているからその気分でいる！ 「今日は歩きなんだからね！」とストップをかけた！ 案の定、歩きで来ていた事を忘れていたらしい、、、。 危うくミネラルウォーターをケースで買うとこだった 手すりに、風呂の蓋！大荷物をかかえ、さらに平行感覚に障害があるフラフラ歩く母と腕を組み 傍目には痛い親子な感じで歩いて帰宅。 早速開始！ かなり手ごわい！中古の古い一軒家、引っ越してきたときから綺麗ではなかったけどかなり苦戦 「疲れちゃうからもうそれくらいでいいよ」と母 しかし気になるとやめれない性格！ピカピカに磨く！ 再び母「うわ〜綺麗じゃん！」 「何あれ？」 「あそこ！あれも汚れ？あれは無理だよね？落ちないよな？」 そんなこと言われちゃ、やらないわけにいかない！！ ゴシゴシ！！ ん？ やばい！またしても乗せられた！ さすがおかん！わが子の性格を見抜いてのことか？ ２時間近く風呂掃除！ありえない ☆良かったらクリックお願いしますね！ テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
ごめん！！2008-05-14 Wed 20:19
１０日の友人の結婚式の翌日の１１日！
母の日で実家に帰宅！ 母の日に実家に帰ったのには別の理由があります！ 会っておきたい、会わなきゃいけない二人に会うためです 勇気を持って会おうと決意してから、会うのは母の日にと決めていた。 そしてしっかりと会ってきました 高校時代１番の友人とそのお母さんに、、、。 高校時代毎日のように遊んでいたし、しょっちゅう家にもお邪魔していた。 卒業後、徐々にそんな機会も無くなり、社会人になると連絡すらとっていなかった。 そして久々の再会！ 棺の中の彼との再会になってしまった。 それは仕方の無い事だったのかもしれないが その後、仕事に追われ、忙しい毎日の中、僕は彼の命日すら忘れてしまった お線香の１本すら上げに行っていなかった。 それに気がつき、行きたい！と思っても勇気が出なかった。 あんだけあのころ仲良かったのに、、、 おばさんにも良くしてもらっていたのに、、、 今更って、、、 会わす顔が無かった。 先日の同窓会で別の友人もまったく同じことを言っていた。 「命日も知らない、線香すらあげに行っていない。これってどうなんだろ？最低だよな！」と、、、 そう！最低だよほんと。 ただでさえ、会わす顔が無かったのに、もっと最低な人間であった。 それは、鬱病で、「死んでしまおう」かと考えた自分がいたからです。 彼は「生きよう」としていたのにそれができなかった おいらはそれができるのに自らそれを断とうと考えてしまったから 子を失う親の気持ちもまったく考えていなかった。 だから友人にもそのお母さんにも会わす顔がなかった。 でもいろいろな人の支えで症状も改善され勇気が出た！ どう思われてもいい！ とにかく謝らなきゃいけない！ 長い間、顔を出さなかった事、死を考えた事 そうしなきゃ、きっとおいらはいつまでたってもここに留まってしまう！ 結局は自分の為じゃん！と言われれば返す言葉はないけれど、、、 彼の好きなタバコとカーネーションを持って彼の家へ行った 日曜という事でお父さんもいらっしゃった。 「よく来てくださいました！」とご両親に歓迎されました。 しかし、歓迎されるべき人間ではない！ だから正直にすべてをお話しました 長く会いにこなかった事には、こうして覚えていてくれたんだから！と許していただけました 鬱で死を考えた事も話した すると両親の表情が変わった！「それは絶対駄目だ！」と、、、。 でも、ちゃんと最後まで話をつづけました。 生きていたかったのにそれができなくなってしまった彼に こんな考えをもってしまった自分がいたことを謝りに来たこと、 自分の考えをしっかり改める為にも会いに来た事を伝えました。 すると両親の表情も元に戻った！ 一気に心がスーッとしました！ 気がつくと３人で昔話をいっぱいしていました。 お母さんはおいらの事を覚えてはいませんでしたが、それは当然！ これだけご無沙汰していたのだし、、、。 でも、たとえ両親がおいらを忘れてしまったとしても、おいらは絶対に彼や彼の両親を忘れない！忘れてはいけないんだ！と思いました。 ☆良かったらクリックお願いしますね！ テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
結婚式2008-05-11 Sun 16:03
昨日は専門学校の時からの友人の結婚式に参加してきました
場所は群馬県前橋 今は心が不安定な為、当たり前の事をするにでもかなりのパワーを要する状態なので、 式当日に行ってもぜんぜん間に合うのに、前日から群馬入りしました せっかくの大切な友人の式に疲れきった表情で参加したくなかったので、、、 ただでさえ、式に費用が掛かるのに親切にもホテルの用意までもしてくれたし、 知らない土地で一人で夕飯を食べるの可哀想だと、式前日で忙しいのにも関わらず、 ご飯までも付き合ってくれました 見た目がかなり厳ついのに凄く優しいのです！優しさの表現がへたですけどね！ でもそこは長い付き合い、感じ取ってます！ 感謝です！ありがとう ここ最近調子が良いので顔つきも以前に比べてかなり変わった！ 病んでるときの顔ってかなりひどいものだった 彼女や母にもすごい顔つきが良くなったと言われるほどに回復していた！ 式当日の朝！ 顔を洗い、鏡で顔色チェック！ 前日に乗り込んだおかげで旅の疲れも無く絶好調！！ 準備をしていざ出陣！！！ 教会式で早くもうるっと涙が出そうに。。。 披露宴が始まり ケーキ入刀！ 普通ならこのシーンはみんな「わー！！」って笑顔で拍手で盛り上がるが そんな中、一人おいらは感動で、ついに涙、、、 なぜかというと、演出で新郎新婦の両親もこれに参加！３カップル６人でケーキ入刀をしたのだ！ 新郎である友人の両親は再婚しており、実の父ではない！ おそらく再婚という事で結婚式などしていない！！ そんな友人の家庭環境を知っていたから、 友人が両親にも昔できなかった事を今ここでさせてあげようって優しい気持ちに もう感動でみんなが盛り上がる中、涙、涙、、、 食事が始まり、グラスにウーロン茶をついでいると、 同じテーブルの友人に「手が震えてるよ！！」と指摘された！ タバコの吸い過ぎでビタミン何とかが不足して手はよく震えるのだが、、、 みんなに笑われながらも冗談言ってごまかす！！ しばらくしてまたグラスに注いでいると、、 「えっ！マジで震えるの？？冗談じゃなくて？？」と友人！ そこからもう、観られているのと震えないようにしなきゃという緊張からさらに大きく振るえだし、 もう飲み物も飲めなくなってしまった。 そんななか、別のテーブルの知人が寄ってきて、 「どうしたの？なんか病んでる顔してんじゃん！駄目じゃんこんな席で！」 と。。。 自分じゃ、ここ最近良くなってきて、今日なんて絶好調と思っていたのに 周りの人には悟られていた。 そしたら急になんだかここにいるのは良くないのかな？って思い始めちゃって、、、 でも、披露宴は何とか乗り切りました！ 新郎新婦の昔の写真のスライドで泣き 新婦のお手紙で泣き、 新郎の最後の挨拶で泣き あとから友人に「ちょっと泣き過ぎ！！」ってつこっまれた（＾＾； 二次会から別の友人も参加するというので少しだけ顔出す程度に参加するつもりだったけど、、、 自分じゃわからなかったのに、周りの人から見たらやっぱり暗そうな空気を出しているようだったので なんだか参加は申し訳なく思っちゃって参加せず帰ってきました。 帰りの電車でなんだか、せっかくの祝いの席でそんな空気を漂わせていた事を自覚していなかったことで、新郎の友人に申し訳なかったと凹みながら帰宅しました。 最寄駅から家までちょっと距離があるのだが、小雨も降ってるし荷物もあるからバスで帰ろうと思い 電車を降り、駅を出てバスに乗った！ あっという間に着き、バスを降りる！ 雨もほとんど降っていなく、あっという間についたしまったので、 こんな荷物我慢して歩けばよかったかな？と思った！ こんな荷物？？ あれ？ 荷物が重いからバスのったんだよな？ おれ手ぶらじゃん？ バスに忘れたのか？ よーく思い出すとバスに乗り込むとき既にもっていなかった！！ これまで１度も電車に何かを置き忘れる事なんて無かったのに はじめて忘れた。 あわてて連絡をとってみると五反田駅の駅長室に届いていたので取りにいきました 群馬への往復の旅の中、３人の人の忘れ物を教えてあげた。 「傘忘れてますよ！」「上着忘れてますよ！」 人に教えてあげておきながら自分が忘れた、、、 気分はさらに落ちた 翌日、新郎である友人からメール 「来てくれてありがとな！」 このメールでなんだかほっとした。 ☆良かったらクリックお願いしますね！ テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
誕生日2008-05-08 Thu 23:58
誕生日っていってもおいらのではありません
彼女の誕生日でした 先日プレゼントは何にしようかと考えていて、、、。 鬱病の症状がひどくなり始めたころから月に１〜２回くらいしかあってませんでしたそれは、彼女に会うと不安や焦りを感じてしまっていたからです！ 以前は同じ職場で働いていて、仕事の上で頼りにされていたのに、今じゃその彼女ががんばって働いているのに自分は？って情けなさ気持ちになる。付き合ってる上で将来を当然考えてしまう！将来に何の不安を感じない人はいないだろうけど、症状としてその不安が尋常ではない。 何を考えてもマイナス思考 いろんな考えがどんどん悪化につながり会えなくなってしまった。 １番頼りたいと思う人なのに怖かった。 でも、会わなきゃ会わないで、今度は自分から離れて行ってしまうんじゃないかという不安もでてくる。 しかし頼る勇気がなかった。 無理して会っても悪い方にしか転がらないと思い、症状がいくらか良くなって勇気が出るまでは、会いたいと思うときしか会わないというほうを選んだ。 かと言って彼女がそれまで待っていてくれるという保障は無い。 信じるしかなかった。 で、家族や昔の同級生と話す機会がちょうどあり、そのおかげで回復へ上向きになり、頼る勇気を持つことができた。 彼女は待っていてくれた。 そこで、そんな彼女へのプレゼントで困ったわけですよ しかも誕生日は付き合ってちょうど１１ヶ月目 プレゼントの中身より気持ちの問題なのだろうけど、ちょっとここはふんぱつして高価なものを！と考えた！ 働いてないので、高価といってもたがが知れてますが 高価なプレゼント＝貴金属 と単純な男なもんで アクセサリーだな！と決めた！ 指輪→普段付けていない無い。仕事上、はずす機会も多い 却下 ピアス→付けない 却下 時計→すでにいい感じのお気に入りのをしている 却下 ネックレス→これまで１種類しか見たこと無い 指輪と違いサイズはあまり気にしなくて良さそう 決定 アクセサリーなんて知識もまったく無い！だいたいどのくらいの価格なのかも知らんプロの相談が必要だ！ 以前、貴金属販売員の母に電話し相談 おいら：「プレゼントなんだけどネックレスってどう？」 母： 「えっ！いいわよそんな」 おいら：「・・・。」 母： 「気持ちだけで十分！」 おいら：「・・・。」 母： 「ん！」 おいら：「趣味とかあるから一緒に買いに行った方がいいんだけど、 お金ないから遠慮されると困るし、、、どうしよ？」 母： 「そりゃ、遠慮しちゃうわよ！」 おいら：「誕生日だと指輪とかのほうがいい？」 母： 「・・・。あっ彼女にね！」 おいら：「今度、誕生日だってこの前いったじゃん！」 母： 「そうだ！そうだった・・・。」 どうやら母の日においらが買ってくれると思い込んで話してたらしい そりゃ感謝はしてますが今回こそ遠慮してください とまぁ、話は続き、相談したもののいい回答得られず。。。 結局、自分で考えたネットで予習 プラチナ！高すぎシルバー！変色する やっぱり金だな「ピンクゴールド」これだ ピンクゴールドとやらに決めたものの、結局一緒に買いに行くことにした やっぱり遠慮している彼女 遠慮はしないようにちゃんと話して、お店を回ることにした！ 数件回って、発見！しかもピンクゴールド！いい感じ彼女も気に入った感じ でも、同じような形ので安い方のシルバーを見つけてきた ぱっとみ色違いってだけだからシルバーの方でも満足気な感じではあった。 しかーし！微妙に形が違う！ 安い方に越したことは無いのだが、ピンクゴールドの方が良いとおいらの方が気に入ってしまった 以前の病気が再発！買わなきゃ気が済まない病 買っちゃったちっちぃながらもダイヤが５個ついてる ホントかなりちっちゃいけど その日には渡さず、今日渡して来ました 彼女は仕事で終わってから会ったので１時間くらいかな一緒にいたのは ゆっくり遅くまでいることもできたけど、家に帰るように言った それは以前「産まれてきてくれてありがとう」という母からのメールがあったからだ！ それで思ったことがある！ 誕生日ってお祝いしてもらうだけじゃなく、産まれた事に感謝する日でもあるって。両親に感謝する日だって で、帰ったらちゃんと両親にそれをつたえるんだよ！と今日は短い時間だけおいらに使ってもらった 彼女にそんな事を言っておきながら、自分の誕生日においらはちゃんと両親にそれを伝えることができるのかなぁ。。。 ☆良かったらクリックお願いしますね！ テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
過去を振り返る旅2008-05-05 Mon 15:25
今は週２回の通院をしていますが、病院に行こうと決断する前は、かなりの重症で以前の日記でも告白しましたが、「消えてしまいたい」「死んでしまいたい」と考えてしまうほどでした。
その時、手首を切って、、、なんて勇気はなかったが、なんだかどうしたらいいかわからず、とにかくこの気持ちをぶつけるものをさがした。 ナイフの変わりにハサミ 手首の変わりに前髪を、、、。 パッツンといってしまった これまでリストカットのような自傷癖の人たちの考えがまったく理解できなかったけれど、少し解った気がします！ リストカットと言えば自殺行為の代表とも言える それを擬似的にやってみる事でこれまでの自分を切り離そうとするんでしょう！深くきりつければ本当に死ねるはずなのに でもそうしないのは、やっぱりこの先も何とか生きていきたいって気持ちが心のどこかにあるんだと思う。 メンタルな病気の症状として未来を考えると焦りや不安を感じてしまう。未来から目を背けてしまい、過去の自分にしか目が行かなくなる！ すると、こんな人生を歩んでこなければ、今こんなに苦しむ事もなかったと思い込んでしまい、今までの自分を消す、殺すという気持ちからナイフを手にしてしまうのだと思う。これはおいらの重症時期の気持ちであって、他の苦しんでいる人がみんなそうだとはいえないけど、、、。 鬱病や自傷癖に偏見を持ってる方はいっぱいいると思う！僕自身、自分がそうなるまでは理解もなく偏見をすくなからず持っていました。 でも、普通の人たちもこういった事をしているとと思う！ それは 失恋したときに女の子が髪を切る！ これってまったく関係ないようだけど同じじゃないかな？ これまで恋人との気持ちにさようならをして新しい自分になって頑張ろう！って事だよね？ 髪を切る＝これまでのカレと自分にさよなら→新しい自分になった気分で頑張ろうと決意 手首を切る＝これまでの過去にさようなら→生まれ変わった気分で未来を見据えたい これはあくまでおいらの考えだけど、、。 過去にしか目が行かない鬱と戦いながら、おいらは考えました。 事実起こってしまった過去を何とか変えれば今の自分も変わるんじゃないかと！！ 実際に起きた事柄を変えることは出来ないけれど、その時の嫌な事柄で受けた辛さを都合のいい解釈にとり過去を変えるというより捻じ曲げた空想の過去を作り上げようとした。 でも無意味だった。 これまでの自分が既にそうやって生きてきっていたから、今改めてそうしたことをしなくてもずっとそうしてきたことだった。都合の悪い過去は箱にしまい鍵をかけ届かないどこかに隠し生きてきた。でもふとした時にその箱が目の前にふたを開けて現れてくる！ これじゃきっと同じ事を繰り返す！！ だから、どうせ今は過去にしか目が行かないのならとことん向き合って、背けてきた過去の事もちゃんと自分で消化しようと決めた。  今は過去を振り返る旅に出ています。 そう決めたから不思議な事が連続しておきた。 不幸な出来事ではあるけど、祖父の葬儀で家族に正直な想いを話すチャンスを得た。 先日は高校の同窓会！ 今週には専門学校時代からの大切な友人の結婚式もある！ 子供時代の写真をいつか載せましたが、写真に写る自分は心から笑ってる！写真を撮るのは大抵どこかに出かけたりと楽しいときが多い！！ アルバムの写真はどれもそうだ！ 苦しい時や悲しいときはアルバムには載らない！でもアルバムにのるこの楽しいときの写真の１つ１つの間にはこうした時間が繋いでいる！ 辛いとか苦しい想いをしたことって、小さな幸せよりもどうして記憶に残ってしまう！人間ってそういうところがあるよね！ 今は苦しい時の過去だけでなく、嬉しい、楽しい、そういった過去もすべてひっくるめて消化中！！ だから今度は過去を箱につめるときは鍵なんかいらない、プレゼントみたいにリボンをかけてやる！！蓋を開けて、嬉しかった事も、辛かったことも「うわ〜なつかし〜」って笑い飛ばせるようにしたい！ 今はまだ旅の途中！ここ１ヶ月でかなりいろんなことが消化できた！ でも、その旅で、どうしても会わなくてはいけない２人がいる！！ これまでずーっと会うのが怖かった。会う資格がないんじゃないかとおもって会えなかった。 でも会う事を決意しました。会うことに臆病な自分を切り捨てる為、ある事をしました。 ハサミを持った！！ また髪を切ろうと、、、。 しかし、先日の同窓会の写真を見て思い出した！前髪がない自分の醜い姿が これ以上ひどくなったらやばい ってなわけで、染めてみました〜 結果 またしても失敗 染まりすぎちゃったよ〜 来週は忙しい！！ と言っても普段引きこもっているからそれに比べて忙しいだけで、みんなにとっちゃたいしたことではない！！ ７日 クリニック ８日 彼女のバースデイ ９日 友人の結婚式の為、前日から群馬入り １０日 結婚式当日 １１日 母の日で実家に帰る ☆良かったらクリックお願いしますね！  テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
ELLEGARDEN活動休止！2008-05-03 Sat 16:57
ELLEGARDENは、昨年からニューアルバムの制作に取り掛かってきましたが、バンド活動を続けていくなかで、新しい作品を作るということに対するモチベーションにメンバー間で差が出てきたため、今このまま制作を続けても納得のいく作品を作ることは難しいという結論に至り、話し合いの結果、アルバム制作を中断して活動を休止することになりました。 今のところ活動再開の時期は未定です。 尚、現時点で決定しているライブに関しては現在告知されていないものもふくめ９月上旬までは出演します。 いつもELLEGARDENを応援してくれている皆様にはメンバー全員、心から感謝しています。 またELLEGARDENとして新しい作品を発表できるよう、メンバーそれぞれ成長していこうと思いますので、今後ともよろしくお願いします。 ELLEGARDEN リーダー 生形真一 との発表があった！ ちょービックリです 残念ですよ。。。 昨日のミクシーの日記キーワードで 「ELLEGARDEN」 というキーワードがだんとつ１位でした！！ これまたビックリです というのもリーダーである生形真一は高校の同級生でして、 当時、学年内の悪ガキグループ仲間でした。 なので、今の活躍はしっていましたが、 これほどまでに人気があるなんてしりませんでした！！ 先日の同窓会にはツアー中ということで会えませんでしたが。。。 とにかく休止ということで解散ではないので再始動することを期待してます！ ぜひこの先も応援してやってくださいね！！
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