笑いすぎてほっぺが痛い2008-04-28 Mon 17:26
２６日の日に高校の同窓会があり参加してました
正直な話、本当は行くつもりはありませんでした 同窓会ともなれば、懐かしい面々と久々に会う！そうすれば必ず話題になるのは「今仕事は何してるの？」「結婚は？」なんて事は当たりに出てくるだろう！ 今の自分は結婚はしてない、しかも仕事すらしていない状況。 まして、年上や年下でもなく、同じ年齢どうし、まったく同じスタートを切り、３１年以上生きてきたみんなが集まっている場なのだから、自分と比較してしまい、焦りや不安につながるのは間違いない！ 鬱病治療の過程では一番よくない事がおきてしまう。 以前の日記でも書いたように、家族にいろいろと打ち明けて以来、回復の方へ向き始めてきったっていうのに、、、 と言う想いがあったからだ。 それに、「幼いながらも人の心を読んで顔色を伺いながら我慢する子になっていた。」と以前の日記に書きましたが、高校時代も心に厚い壁を作り人に接する、そんな生き方をしていたのなら、今更どんな態度でみんなに接していいかわからなかった！ そんないろんな理由からみんなに会いたいと思ってはいても、同窓会参加は辞退するつもりでした。 でも出席しようと決めたのには二つ理由がある。 一つは、今は自分なりに病気の回復をと思い、過去を振り返っている 「振り返らず、未来に向かえ」みたいな言葉があるけれど、時には立ち止まり、自分が歩んできた道を振り返る事も必要なんだとわかったからだ。 だから参加する事で高校時代の自分がどんなものだったのか知る必要があったからだ。 そしてもう一つの理由は、、、 数年前、高校時代の１番の友人が他界している。３年間１番多くの時間を彼と過ごしたと思う。家族と過ごす時間以上に過ごした！ 毎日のように彼の家に遊びに行ったりもしていた。家に行くと彼の母が「こっしー！おかえり！！」といって迎えてくれるくらいお邪魔していた。 卒業後、多くの同級生と再会することになったのは、その彼のお通夜の晩のこっとだった。 彼との久々の再会が彼自身の死、 みんなとの再会がそんな不幸場であった。 悲しい再会なんてしたくないと思ったからだ！！ そして同窓会に参加！！ みんなと自分を比較しても、焦りや不安な気持ちがまったくなかったと言えば嘘になるが、ほとんど感じなかった。 そして気が付くと、心の底から楽しみ、笑っている自分がいた！！ そして思い出した！ あの頃も毎日のようにこうしてみんなと楽しく笑っていた！ 厚い壁、うすっぺらな壁、人それぞれ形や作りが違えど、 人間は誰しも心に壁はある！あの頃の僕らにだってみんなあったと思う。 だけれど、あんなに笑えていた。 互いが心に壁があることを理解した上で、時にはその壁を取ってみたりとできていたのだろう。 心に壁を作った自分、壁を取り除いた自分 どっちも自分自身！ そもそもあの頃はそんな壁、あってないようなものだったのかもしれない。大人にはわからなくても、社会にもまれていなかった、まだまだ純粋な子供だった僕らには、壁があろうとも心の中を見通す事がお互いに出来たのだとおもう。 だからこそ、あんなに笑えた。あんなに楽しかった。 ☆良かったらクリックお願いしますね！    テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
「変わりましたね！」2008-04-26 Sat 00:10
水曜日の事ですが、２週間ぶりの病院でした。
待合室で思ったことがあります ここ数ヶ月通院していて、着くといつも先に患者さん３〜４人は必ず待っている。 そして、診察が終わって、部屋を出ると、待合室には今度はさっきとはまた別の顔ぶれ！ 病院にいる１時間半くらいの間におよそ１０人はいるんだろうな！ 先週までは週１回通院してたのに、「この人この前見た！」って事もないし、 僕が行くのは水曜日だけ、他の曜日だってあるわけだし そのクリニックじたい、そんなに大きなとこでもないから 心が病んでいる人って全国にはそーとーいるんだと感じました。 そして普通の病院と違い患者さんの為の喫煙所がある！ 多くの病気が回復において喫煙は良くないとされる中、 タバコでイライラを紛らわせたり、気持ちを楽にしたりという人も多いでしょう！ 実際、僕自身もそうですから！（＾＾） これもメンタル関係の病院ならでわの事でしょうね！！ この前の診察ですが、 「２週間どんな感じでしたか？」という先生の問いに、 「風邪でずーっと寝込んでいて、鬱の症状がどうだったのか良くわからなかった」と答えた 風邪の症状なのか鬱の症状なのか区別がつかないし、両方が作用して ひどい状態だったのかすらわからない。 他にもいろいろと話しながら診察をしてもらった。 「今回は風邪で病状がどうだったのかわからない部分が多かったので、 とりあえずこれまで通りの治療を続けましょう！」と言う事でした。 そして先生が最後に、 「通院当初に比べると、全然話し方が変わりましたね！」 「いい方向に向いてきてるんじゃないかと思いますよ」 確かに、この前家族に会っていろいろ話した事によって自分でも少し変わってきたかな？ って感じていた。 「あっ！でも焦りはまだ禁物ですよ！調子がいいときでも、今までの分取り戻そうとか、 あれやって、これやって！ってがんばりすぎないように！！気分が良くても、やりたい事の 半分くらいに抑えておいてくださいね！」と、、、 さすが心療内科医！！よくなってきて調子に乗ってはしゃいじゃおう！！ という気持ちを見事に見透かされたのか、釘をさされた（＾＾； 焦らず、気長にいつかきっと、、、といきましょう！！ ☆良かったらクリックお願いしますね！ テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
産まれてきてくれて ありがとう2008-04-21 Mon 21:28
この前の日記に書きましたが、家族に病気の事を打ち明けて以来、
肩の荷が少し降りたような感じで、すこし安心しました。 しかし、一人暮らしのこの家に戻ってからしばらく、風邪になり ず〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っとねてました。 安心して、気持ちが少し緩んだせいと、法事での疲れも出たんだと思う しかし、ほぼ２週間風邪で、ボロボロ 幸いなのか、鬱病で服用中の薬の全部には睡眠作用があるもで、 睡眠剤も頂いていたので、ばっちり寝まくり しかし、食欲がまったくなく、食べない日がしょっちゅうで、それが治るのを遅らせた原因 立ち上がると、目が回ってしまったりと、重症でした さすがに、やばいと思って、無理してでも食べるようにして、ようやく 元気になりました! 話は変わりますが、 実家から帰った、翌々日に母からメールが来た 「こんにちわ、ごきげんいかがですか？歯医者に行ってくださいね！・・・・・」 実家に帰った時に虫歯があると話したから、歯医者に行けってことか！ と、そんな事でメールしてって思って先を読むと 「・・・いってくださいね！では またね！ 産まれてきてくれて、ありがとう！」 涙が溢れて止まらなかった 先日の父との話も重なり合い、母からのメールではあったけれど、両親からそう思われているんだ！！とホントに嬉しくて 鼻水ダラダラ、涙はボロボロと、、、。 鬱病で病院に行こうと決めたのは、実は、 「消えてしまいたい」 「死んでしまいたい」 「産まれてこなけりゃよかった」 なんて考えをするようになったからです。 だからこそ、余計にそのメールの一言が嬉しくて これまでの人生、いろんなことが原因でいつしか、 相手の心を先読みしたり、自分の本心を悟られまいと壁を作って 自分が傷付かないような生き方をしてきた。 だから、嬉しいとき思いっきり心から喜んだ事すらなかった気がする！ 人生でうれし泣きをしたのはこれがはじめてだ。  今日は久々に外に出てみた！マンションの駐輪場の木が白い花をつけていた いつもその木の下にバイクを止めているのだが、 今日はじめてこの木って白い花が咲くんだ！と気が付いた このマンションに住んでもう何年にもなる なのに今まで気が付かなかった！ 最近ある人に綺麗なものを見て素直に綺麗だと思える心の余裕を！！ と言葉をかけられて以来、それを意識するようになった。 だから今日、白い花に気が付いた！ 毎年咲いているから、そのときは目にしているはずなのに覚えていない！その頃は心にそんな余裕が少なかったんだろう！ 写真撮ったんだけど高い位置に花がついていて、しかもぜーんぶ太陽に向くように上を向いているから花の裏からしか撮れなかった おいらももっと太陽の光を浴びなきゃいけないな〜 良かったらクリックお願いしますね！ 無料blog  テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
寝すぎだよ！！！2008-04-15 Tue 05:10
いっこうに風邪が治りません！！ オマケに花粉もまだまだ（＞＜） 風邪で咳き！ 花粉でくしゃみ！ 鼻水は出るし、目がショボショボだぁ〜！！ 鬱病の薬、花粉症の薬、風邪薬 どれもこれも、眠気を誘う！ ３時間寝て、３時間起きてて、また３時間寝る この繰り返し！ 寝すぎだな 良かったらクリックお願いしますね！    テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
鬱に、花粉症に、風邪2008-04-12 Sat 00:26
先日、実家って来てから風邪引きました（＞＜） せっかく家族の支えがある！って安心感からや様々な感情で 気持ちがスーッとしたにもかかわらず、帰宅翌日から風邪引きました！ 葬儀やらで人が大勢、親戚もいろいろと話しかけてくる！ そんな疲れがいっきに出てしまったのでしょう！！ 水曜日にいつものようにクリニックへ！風邪と花粉症でボロボロでした！ しかし、先生に１週間どうでしたか？質問に 両親や兄弟に鬱病を打ち明けた事で肩の荷が降りた様なそんな気分でした。 ただ、今日不調なのは風邪と花粉症のせいだとおもいます。 と答えると、 家族に打ち明けるっていう、簡単そうで難しい事ができたのはとてもいいことですね！ 一人で抱え込まずにいきましょうね！と優しい先生である。 今まで週１回の通院が２週間に一回に減りました！！！！！ でも、もらう薬も２週間分、結構な量ですね（汗） 花粉症と風邪薬も含めてこれです！   まぁ〜！ のんびりいきましょう〜♪ 焦りは禁物！ この前、実家に帰った時に小さい頃の写真見たんだけど、重いからもって帰れなかったので 写真をデジカメで撮ったので 気分がいい時にここでお披露目したいと思います！！ 良かったらクリックお願いしますね！  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿     テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
実家に３泊2008-04-08 Tue 00:47
父方のおじいちゃんがなくなりお通夜、お葬式等で、
実家に３泊して今日のお昼に帰ってきました お通夜、葬式と自分では止められないほど涙を流して泣いてしまいました。 うちの家族は父と母が兄弟で１番下のおいらの義務教育である中学卒業を持って離婚しました。 以来父に会ったのは僕が就職する際にがんばれよ！ということを伝得る為に 母と３人で食事に行ったとき、おばあちゃんのお葬式、そして今回！ １５〜６年の間にったった３回しか会ってなかった。 過去の２回はほとんど会話らしい会話なんてしていいなかった。 でも今回は火葬の間の１時間ちょっと二人だけで話しました。 鬱病であることは父は知らず、だだ様子がおかしい僕に気付き 呼ばれていろいろと話した。もちろんうつ病になってしまったことも正直にはなした。 父はうつ病に対しての理解がまったくないから「そんなの気持ちの問題だ」「オレなんて６０過ぎてもバリバリ現役でしごともしてるんだぞ」 「働き盛りの今頑張んなくてどうすんだよ」とうつ病患者には焦りや不安感を増すよなことを言う。 でも、不思議なことに焦りや不安なんか感じる事はなかった。 父と話せた事がすごく嬉しかったからだ。 離婚はしてしまったけれど父が嫌いなわけではないし、本とはこれまでもいろいろ話したりしたかった。 ただ母や兄弟の顔色を伺いながらどうしてもはなせなかった。 話しているうちに、いろんな思いやらがこみ上げて、嬉しくなって涙が出てしまった。 翌日の夕方、実家に母と二人でいると、父から電話があり「二人で飯食いにいこう！」といわれた。もちろんＯＫした。 食事中、鬱のことを母にも連絡していなかったというと、父は怒った！ 「お前には嫁さんも子供もいないから家族っていたら親、兄弟だろ？ 周りには優しい人間もいるだろうけど、心の底から信頼できて頼れるのは家族だろ？ホントに支えてくれるのは家族だろ？こんなときこそ頼んなくていつたよるんだよ！！」と、、、。 「お前ら３人はオレには自慢の息子だ。離婚もして、ろくでもない親父だったかもしれない、でも何かあればどんな事したって力にはなるから遠慮なんかすんな！」すごく嬉しい言葉だった！ 離婚はしたが母と同じく父もおいらにとっては大好きな親に代わりがない！ その後もくだらない話や何でもない話をした。これまで父と話す事を母が気にするんじゃないかと我慢してきた。 だから話せた事で心の中の何かがすーっと晴れた気がした。 実家まで送ってもらい、今度は母と夜中までいろいろはなした。 決して裕福とは呼べるような生活をしていたわけではない幼い頃の事、 両親は共働き、絶えない夫婦喧嘩、家族の中でおいら１人祖父母の家で半年くらい預けられたりと、幼い目に見えたもの、感じたもの、そんな中でいつしか幼いながらも人の心を読んで顔色を伺いながら我慢する子になっていた。 そんな事今まで１度も母に話した事はなかったが、これまでの思いをすべて話した。 すると心がスッキリした。 翌日は母と散歩がてら近くの公園に桜を見に行った。 綺麗なものを見て素直に綺麗と思え心が安らぐ！気持ちの余裕が膨らんできたような気分だった。 亡くなったおじいちゃんには申し訳ないけど、そんな事がなければ母とも、父とも自分の素直な気持ちを話す事はなかったと思う。 きっとおじいちゃんがそうなるようにしてくれたんだろうんね！ ありがとう おじいちゃん！ 良かったらクリックお願いしますね！     テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
「診察日」、そして2008-04-03 Thu 01:38
今日は週１回の診察日！
毎週水曜の診察日はいつも気分がいい！ 風邪や怪我、歯医者もそうだけど行けば早く治るじゃん？ だからこの病気も時間こそ掛かるものの、ほかのそういった病気と同じで 早く治るんだ！って思うことにしてるからなのか、気分がいいのだが 昨日今日と絶不調！！！！！ でもとりあえず、クリニックにフラフラとしながらも診察してもらいにいきました。 いろいろと今週の体調の報告やらを話しながら診察！ 薬が増えた！！ 治療当初は１日 パキシル１０ｍｇ×１ コンスタン×３ だけだった、、、。 １週間後 パキシル２０ｍｇ×１ コンスタン×３ エバミール×１ ２週間後 パキシル２０ｍｇ×１ コンスタン×３＋不安時用に１週間分として７錠 エバミール×１ しばらくこのままで様子見ていたが 今日の診察の結果 パキシル２０ｍｇ×１ パキシル１０ｍｇ×１ コンスタン×１＋不安時に１週間分として１０錠 エバミールに代わりアモバン×１ メイラックス×２」 こんなに種類がいっぱいあるんですね！１」 新たに加わった薬は メイラックス アモバン なんだそりゃ！ 先生に毎回薬に説明をうけるのよくわかんなかったよ１ 夜は５錠ものむのか〜よ（涙） あつ！花粉症お薬もあったからいっぱいだ！ その後クリニックから家に帰った！ 休んでいると家の電話がなった！しかし、、、。 人と話すと疲れるし、不安になるから電話が鳴ってもいつも出ない。 すぐに携帯にも着信！母からだった。 これまた出たくない人ＮＯ１！ すると今度はメールが、、、「仕事終わったらメールして」とはいっていた。 どうせ月末にやる同窓会の連絡が実家に行ったのだろう？ 気持ちが落ち着いてから電話をした。母が僕にとって話したくないＮＯ１ なぜかというと、うつ病に掛かってしまっている事、仕事はまったくしてないで 一人で生活してるなんて、心配かけてしまうからだ！ 母は実家に一人で暮らしている。 だから尚更心配かけたくなかったのだ！ しぶしぶ電話をし、 僕 「同窓会の事？もうこっちには連絡きたよ」 というと 母 「おじいちゃんが亡くなったの」 という連絡だった！ 母 「そんでね御通夜が、、、あれ元気ね？」 僕 「ううん、、、。で？」 母 「お通夜が３日の夜あるけどこれる？仕事早くあがらせてもらえるの？」 僕 「・・・・。おのさ、、、。おれね結構まえから、うつ病になっちゃったんだよ」 僕 「今仕事もしてなくて、病院かよってるんだ」 母 「これそうもない？｝ 僕 「行くけど気分が良くなくなったら、車の中かなんかでよこになってるかもしれないからね 母 「わかった！ダメそうだったら無理にこないで家でやすんでなさい」 とまぁこんな会話だ！ そのあとも病気について少し話した。 驚いたのが、以外にも母はうつ病に対しての理解が結構あるようだ！ 毎日ワイドショウやらなんやらのテレビを毎日みているからだろうか。 何だかすこし安心した。 今まだ母にいえなかったまやもやが晴れた！！ 良かったらクリックお願いしますね！ 良かったらクリックお願いしますね！    2001年から運営のライブチャット『エンジェルライブ』で働いてみませんか？ 最大報酬6000円/時のチャットレディのお仕事です！！  テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
何病なんだろ？2008-04-01 Tue 21:24
昨日おとといと安定していたのに今日は１日中落ちていた
今は少し落ち着いているのでブログを更新 昨日、高校時代の友人からメールがきた 同窓会のお知らせだった 今月末にやるそうだ 今日落ちていた原因はこれだ！ もう何年と会っていないクラスメイトに再会できるチャンス でも、、、 今は人と接するのが怖い 今まともに会って話せるのはクリニックの先生くらいだ しかもその先生ですら最近ようやく目を見て話せるくらいになったのだ 自分の彼女すらここ１か月であったのはホワイトデーの１日だけ しかも、ホンの少しの時間 懐かしいみんなには会いたい でも同窓会となれば会話で出るのは 「何の仕事してるの？」「結婚は？」などなど、、、 そんな質問に答えるのはいやだな〜 みんなのそういった話を耳にするのも嫌だな どうしても羨ましく思えてしまって、それに比べて俺は？ って、不安や焦りも出るだろう。 どうしよ？ お医者さんで「うつ病」って診断されましたが、 良く考えるとうつ病って、、、 対人恐怖症だの社会〜症、アダルトチルドレンだの なんかどれもこれも当てはまるんだけど、、、 このままの治療法でいいのかな？？ わからなくなってきた、、、。 良かったらクリックお願いしますね！    テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
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