「綺麗」と感じる心の余裕2008-03-31 Mon 22:03
『疲れたなーって！思う時は綺麗なものを見たり感じたり して
ゆったり心に栄養と休息を取るといいよ ！』 『私はそんな時、部屋にお花を生けるようにしてるんだ お花って結構高かったりするじゃん？ でもそれをｹﾁらず 綺麗と思う心の余裕を失くさないようにねって！生けるんだ』 以前、ある人に言われたことばです。 とても印象的なことばでした。 心も身体と同じく栄養と休息が必要だと教えられました！ そして、どんなに苦しくてもいっぱい、いっぱいだと感じていても、 どこかに必ずそんな余裕を残していなきゃ絶対だめだと思いました。 人間らしく、人間だからこその感じる事のできる心の余裕をね！ 僕は今はうつ病治療中で不安や焦りの中過ごす毎日ですが、 今の世の中、普通に生活していると思ってる人たちも、 会社や学校での忙しさ、ストレスが溜まっていく毎日を送っている人も多いでしょう！ 皆さんにはそういった心の余裕をちゃんともっていますか？ 素直に綺麗と想える心 ちっちゃい幸せでも喜べる心 小さい親切に感謝できる心 そんな心の余裕が無くなってきていませんか？ 通勤、通学途中に道端に咲く花や木々や空！ 帰宅途中の夜空！都会の空も捨てたもんじゃないですよ！ 最近、空を見上げた事無いんじゃないですか？ 忙しい毎日。同じような毎日、平凡な生活、見慣れた景色！ ちょっと、ほんのちょっとでいいから立ち止まってみませんか。 いつの間にか忘れてしまっていた心を、、、、。 心に栄養を・・・ 心に休息を・・・ 人間らしく、人間だからこそ感じる事のできる心を思い出すために。 良かったらクリックお願いしますね！      テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
元気な日には、、、2008-03-30 Sun 22:00
今日はなんとなく気持ちが安定していた。
こんな日は冷凍食品に頼らず自炊を心かけている そんでもって今日の夕飯をご紹介！  「豚キャベツ・エノキの黒胡椒炒め」 「キンピラ」 「大根と鳥の生姜風味煮」 「豚汁」     社会人になってからずーっと一人暮らしで、コンビニ弁当やレンジでチンして食べられる冷凍食品がほとんどだった。仕事から帰ってきてから作るなんてめんどくさくてめったに作る事はなかった。 うつ病になってからはマメに作っている。 これには理由があります。 うつ病の症状でいろいろマイナス思考になってしまい、「死にたい」「消えたい」「生まれてこなければ」 と考えたり、何かをボロボロに壊して捨てたり、こんなもの、あんのものいらない！とすててしまったりと、、、。 いろんなものや事、自分さえもが無くなってしまえ！という気持ち。 ご飯を作るっていう作業で料理を生みだす。 「消えろ・なくなれ」の生活の中でも 「作る」「生み出す」そういった正反対の心を思い出す為に料理をしてます。 そして共働きで仕事から帰ってきて僕らの夕飯を作っていた母の苦労を知ることができるからだ！ そうして育ててもらった自分を、自分自身で「消えろ」だなんて思っちゃいけないって、、、。 もちろん休職中で収入が無い中の節約ということもありますけどね。 良かったらクリックお願いしますね！    |
「タイヨウのうた」2008-03-29 Sat 18:39
「タイヨウのうた」
この映画を観た事ありますか。 沢尻エリカと山田貴之が出演していたテレビドラマの方じゃなくて映画のほうです。 観た事無い人はぜひ！というか、観るべし！（＾＾； 詳しく内容を書いてしまうとネタバレしてしまうので、感想程度にしょうかいを、、、。 紫外線に耐性がない、太陽の光を浴びてしまうと死んでしまうという 難病の女の子（雨音薫）の物語です。 出演者：YUI・・・雨音薫 塚本高史・・・恋人 麻木久仁子・・・母役 岸谷五朗・・・父役 通山愛里・・・薫の親友 難病を抱え生きる薫とそれを支える周りの人たち。映画にしても本にしても主人公の視点で感動を味わったりするのだろうけれど、この映画は周りの人たちの視点を通して観てもいろいろな想いを感じる事ができる映画だと思う。 すぐ近くまで死が訪れている事を知りながらも、今を精一杯に生きると決め、生き抜く薫の姿に号泣です。そういった強く生きた薫だからこそ、周りの人たちの心の中に生き続けていけたのだと思う。 「生きること」「命の大切さ」「自分と人とのつながり」そういった事に深く考えさせられる映画です。 舞台は鎌倉周辺で、江ノ電や海岸などどのシーンでもどこかのどかで透き通った優しい感じの描写でした。薫を演じるＹＵＩは劇中で実際に自分で作った曲を本人が歌っている。その歌がとても良い。ストーリーにぴったり！映画を見た後に歌だけ聞いてみると映画のシーンが甦ってきて、再び感動してしまいます。 ホントに良い映画です。映画とあわせてＹＵＩの歌もぜひとも！！ これお勧めします。ＤＶＤで特典でＹＵＩの歌のミュージッククリップ等もあるので！！
映画だけみたいなら、、、。
「タイヨウのうた」公式ＨＰ http://www.taiyonouta.jp/ よろしければクリックしてください↓    テーマ:私が観た映画＆ＤＶＤ - ジャンル:映画 |
浮き沈み2008-03-28 Fri 19:45
うつ病治療をはじめて１か月以上がたった。
以前は四六時中気分がおちていたのに 薬のおかげもあって、浮き沈みはあるものの 気分が安定している時間がだいぶ増えてきたような気がする。 不眠気味だったのも睡眠誘発剤とやらで改善している。改善したのはいいのだが、 今は過眠というのだろううか、１２時間近く眠ってしまっている。 おかげで寝起きの顔は浮腫んでかなりのブサイク顔だ！ 最近思うのが、同じように自宅療養中の人たちは１日をどう過ごしているのかということだ！ 良かったらクリックお願いしますね！ テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
僕は鬱病2008-03-27 Thu 01:08
「鬱病」と闘っております
これまで鬱病に対してただのストレス、怠け病とかそんなイメージを持っていたので、情けなくて告白することができませんでしたが、、、。 ブログで告白することで鬱病であることを認めるのが怖かった自分に対して、それを認め、ちゃんと病気に向き合うことができるんじゃないかと思ったからです。 １年前くらいから既にそんな症状はありました。 仕事中に些細な事でイライラしたりやる気が沸かなかったり、毎日憂鬱な気分と、、、 単にストレスや会社への不満が原因だと思っていました。そんな中、半年前に上司とのトラブルもあり、別の新しい職場環境ならこんな症状の無くなると思いいい機会と感じ退職 。 すぐに新しい職場が決まったのですが 、お断りしました。 この頃から焦りと将来への不安が重なり症状は悪化で毎日憂鬱で仕方ない 「働き始めてしまえばきっと良くなる」と自分に言い聞かせながら就職活動し、年明けには希望の会社からも内定もらいました。 この時にはもう自分が鬱病なんだと気付いてはいました。だからなかなか働き出す勇気が持てず内定先への返事も延び延びにしてしまっていました。 「働きはじめちゃえば〜」と覚悟を決め就職 。 しかし新しい職場での初日からやはり気分はおかしい（＞＜） 「新しい職場なんだから慣れるまでは仕方ないこと」と鬱が原因ではないと言い聞かせました。 でも２日目、３日目と気分は落ちる一方。 普通なら新しい環境で心機一転「頑張るぞ」と思うはずがまったくそんな気持ちが起こらない。 そんな気持ちに追い討ちかけるようにトラブル発生！！ 面接時の雇用条件とは話がまったく違う。多少の違いは仕方ないが給料に休み、労働時間 あまりにも違いすぎた。 会社への不信感が一切のやる気を奪いました。 もう仕事がまったく手に付かない で、続けていく事ができずまた退職しました。 辞めてしまったものの働かない事には生活ができないわけで、、、 だからといってちゃんと仕事をこなせる状態にない （＞＜） 単純作業の仕事ならきっとできるだろうと考えました。 長時間労働に重労働なコックは辞めるという事も考えつつ仕事探しをしました。 給料は安くても今の状態では仕事は軽作業しかない。 でもこれまでコックをしてきたのにそれを辞める事はできるのか？ 軽作業の仕事すらできないのでは？たとえ仕事できても、数年後その仕事に満足が行くのか？ 症状がよくなるまではバイト？でもこんな年でフリーター？ 何を考えてもマイナス思考。毎日不安・焦り・嫌悪感・憂鬱感、、、。 こんな状態で就職先を決断すべきじゃない。それにいくら考えても決断できない！ 考えれば考えるほど気が狂いそうな想いでした。 もうこの世から消えてしまいたかった、、、。 ついにお医者さんの力をお借りしようと病院へ行きました。 診断結果は当然「鬱病」という事でした。 お医者さん曰く 「〜しなきゃ」はダメ 「働かなきゃ」「こもってないで外に出なきゃ」「頑張らなきゃ」 「早く良くならなきゃ」 そういった焦る気持ちが良くない 今は「〜したい」という気持ちのときだけそれをしなさい。 今はカウンセリングと薬と休養での治療をしています。 焦る気持ちになってしまうといけないので 「がんばって」 「早く良くなって」 ってな、言葉は遠慮してくださいね 。 とにかく今は何よりも治療に専念 焦らず、ゆっくり休養です。 良かったらクリックお願いしますね！  テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体 |
Ｓｈｉｎｙａ．プロフィール2008-03-26 Wed 23:33
☆はじめまして☆ Ｓｈｉｎｙａ．と申します！ ようこそいらっしゃいました〜。 ブログの内容は 料理 バイク 映画 うつ病 ｍｙ小説 これらが中心になるかと思います。 どうぞよろしくおねがいしますね♪ ＜プロフィール＞ 住い▼大田区仲池上在住 都営浅草線「西馬込駅」最寄 マンションの５階角部屋 家賃￥７２０００（＞＜） 年齢▼三十路街道にのっちゃってます 見た目は童顔だから結構下にみられますf^_^; 年を言うといつも驚かれます！ 職業▼コックさん（只今療養中の為、休職中） 星座▼獅子座 趣味▼・映画！！DVDで良く見てる ・寝ること ほっといたらいつまででも寝ます ・のんびり入浴 温泉行きたい 資格▼車､二輪免許 調理師免許 西洋料理専門調理師 出没エリア▼渋谷 原宿 目黒 五反田 池上 蒲田 大森 その他▼マジェスティー乗ってます  現在 うつ病と診断され週１回の通院中で、 パキシルという抗うつ剤やらなんやらを服用中に付き うつ病に理解のない方には偏見を持たれそうですが、、、。 ぜひとも、これからもお越しくださいまし。 良かったらクリックお願いしますね！ |
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